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5.25—献给追求幸福的你!
发布时间:2016-05-25|浏览量:489次

525—献给追求幸福的你!  

——我爱我自己、我爱我家人、我爱我朋友


今天是525日,很多人不知道这是什么日子。

但作为大学生,应该知道:5.25(我爱我),是大学生心理健康节。早在16年前,也就是2000年,为引导大学生关注自身的心理健康,“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25”谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理健康和成长(顺提一下,2002年,最爱成长网的创始人,在大学时代也发起了自己所在学校的大学生心理健康节,并引起了当地媒体的关注和报道)。此后(2004年),教育部,团中央,全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的525日确定为全国大学生心理健康日。

在“5.25—大学生心理健康日”这一天前后(或5月份这一个月),全国高校都利用这一天(或整个5月),开展多种形式的心理健康教育活动。北京师范大学心理学院原院长车宏生教授说:“大学生心理健康活动周的举行,说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学,希望这个活动能推广到全国各地。”如今,“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地,成为全国大学生活动的一个著名的品牌,其影响力将会越来越大。

5.25”(谐音:“我爱我”),对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信;这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。




5.25(我爱我),首先是学会爱自己。

鉴于现在的一些大学生缺乏对心理健康知识的了解,由此导致缺乏对自己心理问题的认识,在学校,一些大学生自暴自弃,甚至采取极端行为伤害自己,给学校师生和自己的家庭带来阴影。所以“心理健康节”活动,就是要提倡大学生爱自己,珍爱自己的生命,把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路。

5.25(我爱我),其次是爱他人。

我爱我的家人,我爱我的同学,我爱我的朋友……

由珍爱自己发展到关爱他人,关爱社会,让心灵充满阳光。一个真正懂得关爱他人、关爱社会的人,也会得到别人的关爱。因此,关爱他人,其实也是在间接关爱自己。而现在一些大学生过于自私、自负,不但不关爱他人,反而伤害他人(同学、老师、家长),最终害人害己……

5.25(我爱我),说起容易,做起难。

现实生活中,有太多的人,不知道如何真正关爱自己。

有些人以为,给自己买高档物质用品,吃好、穿好、喝好、玩好,开心就好,以为这就是关爱自己。其实不然,物质上的满足,往往只有一时的快乐,短暂的快乐,真正长久的快乐、幸福,来自内心深处的丰盈与安静,精神上的愉悦和满足……

也有些人以为,为了多挣钱,为了以后自己和家庭的日子更好过,可拼命赚钱,可经常加班、熬夜……没想到,不知不觉,透支了自己的身体,到头来,得病了或自己身体垮了,还给家人带来沉重的经济负担和心理负担……

5.25(我爱我),在目前社会竞争激烈,生活压力山大的大背景下,似乎有点奢侈,总以为没有时间爱自己,没有精力或没有金钱爱自己......




其实,我们每个人,每个内在的自己,要求都是很低的:“我的要求不算太高,只要你陪我一下就好“。每天,或每个星期,只要留有一点点时间(或清晨,或晚上,或每个独处的时刻),和自己安静相处,静静地、读一篇精美的微信文章,看一本自己喜爱的书,或独自走进一家清净的茶馆,一杯浓茶、一缕书香,把自己浮躁的心沉淀下来,让内心丰盈,充满平和与喜悦……

5.25—我爱我,关爱自己,也关爱家人、关爱朋友……

5.25—大学生心理健康节”,应该成为每个人的节日—献给追求幸福的你!

(最爱成长网 刘武 原创 2016525日于北京昌平)




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